胃寒吃点花椒叶实际上，花椒叶与花椒具有相同的性味和相近成分，在春夏花椒成熟之际，不妨辨证食用点花椒叶。花椒叶可凉拌、煮汤、炒菜、油炸、包饺子、调面糊做饼等。很简单的吃法当然还要数凉拌了。在吃之前先焯一

食材鱼 一条姜 一块葱 一根生抽 一瓶蒜 一颗盐 个人口味首先需要一条鱼，鱼鳞刮掉，肚子切开，把里面的东西都拿出来，然后把鱼洗干净。把葱，姜，蒜全部切成块状，放盘子上效果图如下用刀在鱼身上切开，两边都要切，效

食材五花肉 500克面粉 250克紫菜 50克胡萝卜 2根油 适量盐 适量葱花 适量五香粉 适量白糖 适量生抽 适量1.五花肉切小条形状，紫菜用清水清洗干净后切碎，倒入盘中2.将胡萝卜擦成丝状，倒入盘中3.放盐糖味精五香粉，糖主要起提

食材绿豆芽 300g盐 适量鸡精 适量麻油 适量醋 适量食用油 适量准备好绿豆芽，盐，鸡精，醋，食用油，麻油，将绿豆芽过水洗净锅内放适量水烧开，将洗好的绿豆芽放入锅内焯水断生后立即捞出，过一遍凉水口感更脆根据个人的

食材排骨 500克排骨洗干净，特别是血水，要洗掉锅里放水，加入葱段，八角，蒜头加入排骨煮20-30分钟，准确时间自己根据排骨的量和火力大小判断排骨煮好后捞出来晾干然后放炒锅炸至金黄炒锅放少油，放白砂糖炒至成糖浆，

食材西红柿 一个1.不宜和青瓜(黄瓜)同食青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。2.服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食番茄含维生素K较

桃子这么吃有助预防乳腺癌研究指出，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。美国一项新研究发现，每天吃3个桃子，有助于预防

食材海带 300克小里脊 200克什锦玉米，豌豆，胡萝卜 300克老抽 5ml盐 10克白糖 5克蒜 10克先准备好小里脊，切成0.5cm的丝，过水的海带切丝，什锦玉米，豌豆，胡萝卜。锅加油烧7层热，炒切好的肉丝1炒好肉丝，放入切好的海带丝，

由于红枣吃完了，所以就只用了雪耳还有枸杞。1雪耳用温水泡发，枸杞洗净备用雪耳用温水泡发，枸杞洗净备用。锅中入水，加入2勺白糖，煮开水，让糖融化。2在烧水的过程中，我们也不要闲着在烧水的过程中，我们也不要闲

食材角瓜 一个猪肉 适量葱，姜，盐，蚝油， 适量料酒，干淀粉，味素 适量豆油 适量胡萝卜 少许1角瓜洗净切成菱形片角瓜洗净切成菱形片。2猪肉切片，加一点料酒干淀粉抓一下猪肉切片，加一点料酒干淀粉抓一下。姜去皮切丝