韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。此外韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素b1及维生素a，

现在生活中，我们常吃一些很难消化的食物，但又很想吃，那你知道很难消化的9种食物吗?下面来盘点下9种很难消化的食物。辛辣食物红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

粥有营养能养生，春季要喝哪些粥好呢，这个仍然需要我们的做出正确的甄选。经过的一轮“审美”活动，总共挑出下面几种粥品，对我们的身体很有好处哦。*一，宜食猪肝粥配制粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪

在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。午餐如何

真的有能让您越吃越瘦的食物吗?每到午餐前一小时，多数白领们的肚子就已经饿得咕咕直叫，于是就到处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕或是几块饼干。如果经常这样，这种习惯不但会影响到你的体型，而且还不利于健康。吃喝

冬季饮食稍不留神很容易就造成上火。上火怎么呢？上火应该吃些什么呢？下面就让小编给您介绍一些可以去火的食物。我们一起去看看吧。冬季上火多是由“燥”所引发引发上火的具体因素很多，冬季上火多是由“燥”所引发

馒头是北方地区主要的主食，是很有面粉天然原味的食物。经常吃馒头有助于肠胃健康，因为面粉是比较容易消化的食物，今天我们为大家讲一下吃馒头的好处。1.缓解压力多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显

蜂蜜是大自然赐于我们的很佳天然保健品，在蜂蜜中富含的各种营养都很丰富，如果我们在生活中能常常饮用蜂蜜水，那么不止能保护我们的健康，还能对预防疾病和治疗疾病也有很好的效果，不过对于蜂蜜的饮食禁忌大家是否

豆腐的营养价值以及它的药用价值都非常的好，而且它的口味清新，烹饪各种美味都很好吃，所以，它可以做为我们日常保健之用，不过大家知道豆腐的营养价值和哪些食材搭配起来会更好吗？豆腐的很佳搭配NO.1豆腐+鱼取长补短

米饭是我们所有人都常常会吃的一种主食，不过，对于减肥的朋友们来说可能会拒绝食用这种美味的主食，其实，用米饭来养生也是不错的方法，正确食用，也不会让我们发胖，所以，关于米饭的养生知识一起来了解下吧。*一大