低钾症状吃什么食物补钾 低钾症状补钾慎食哪几种食物

低钾症状是一种血钾含量过低的病理状态，所以患者可适当多吃一些含钾较高的食物来补钾。

钾是人体重要的微量元素之一，可帮助维持神经肌肉、心肌的正常功能，还可有降低血压的作用。钾的摄入不足或排出增加，可引起人体内钾缺乏。常见于长期禁食、少食、偏食或厌食的人群，严重者还可引发低血钾症。大部分食物都含有钾，但豆类、蔬菜和水果是钟很好的来源。

因此，存在低钾症状的人群可以适当补充钾盐及摄食一些含钾较丰富的食品，但应尽量少吃钠含量较高的食物，限制摄入过于油腻等不健康的食物，还应避免饮用烈酒、咖啡、可乐等刺激性饮料。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

菠菜、蘑菇、竹笋、香椿

慎食食物

肉蛋奶主食饮料类油炸食物腌制食物

猪肥肉、奶油、黄油、猪油

更多建议

存在低钾症状的人，除严格遵循饮食宜忌外，还应注意以下几方面：

1、规律饮食，避免暴饮暴食，避免过饥、过饱，改变外出就餐习惯。

2、日常注意防寒保暖，以防受凉感冒。

3、注意休息，保证睡眠充足，避免熬夜和过于疲劳。

4、长期钾低无缓解者，应及时去正规医院就诊，查明原因，并积极治疗和控制原发疾病。

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