夏天孕妇吃什么蔬菜好五种适合孕妇吃的蔬菜

夏天到了，炎热的天气会使很多人没有胃口，吃不下去东西，有很多人喜欢喝冰水来消暑，但是冰水对身体是不好的，建议可以吃一些水果蔬菜，在家里做又干净又健康，对于孕妇来说，夏天似乎是很难熬的季节，还要顾及到肚子里的宝宝，所以饮食方面更要注意，那么夏天适合孕妇吃的蔬菜有哪些呢？下面我们就来看看吧。

1、南瓜：南瓜含有丰富的蛋白质以及大量维生素，在满足人体对这些营养成分需求的同时，还能起到润肺、化痰、利尿、美容的作用。

注意事项：南瓜含有大量的糖分，所以不能多吃。另外就是吃中药期间，不要食用南瓜。

2、西红柿：西红柿富含多种维生素，可以补充准妈妈们对维生素的需要，同时还能够降低皮肤色素沉着。

注意事项：西红柿要选择那些圆润漂亮的食用，不要吃不规则、不成熟的西红柿，另外需要注意的是不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。