【头疼咋办 几招教你缓解头痛】_头疼

经常头痛的人一时间无法得到减轻，但长期的头昏，头痛，比较严重影响到我们的生活起居，因此在平常能够 根据适合的方式开展调养，经常头痛的人能够 按揉太阳穴位置，或者用热小水泡手后敷在前额上，小量的应用些海带丝，桔子那样的食材，再再加用一块冰的纯棉毛巾或热纯棉毛巾减轻，迅速头痛能够 消退。

1、揉太阳穴位置

用两手中拇指按太阳穴位置，做转圈圈揉动，顺揉7到8圈后，做倒揉7至8圈，反复几回，坚持不懈几日偏头痛便可大幅缓解。还可以梳摩困扰，病人把两手的十个手指尖，放置头部很疼的处，如梳头发般做轻微的迅速推拿，每一次梳摩100个往返，每天早、中、晚餐前各做1次，就可以缓解疼痛。

2、用热浸水手

把两手浸入在开水中，坚持不懈侵泡30分钟上下，使手臂毛细血管扩张，以降低相对的头部血液，做到止疼的目地。或是是用中药材塞鼻，拿羌活、白芍、炙远志各15克烤干，再加7克樟脑，碾磨成细粉后装罐预留。当偏头痛发病时，用亚麻布包少量药面塞右鼻，一般 15分鐘就可以止疼。

3、吃含镁食材

比如核桃仁、花生仁、海带丝、桔子、甜杏仁、粗粮，也有各种各样绿叶蔬菜等，可缓解偏头痛。

4、头缠纯棉毛巾

看上去可能会很好笑，但是这确实是医治偏头痛的好方法。疼痛时，应用纯棉毛巾或绵软的布带紧松适合地缠在太阳穴位置周边，这般可达到抑制毛细血管扩张、缓解疼痛的目。

5、静下心冥想训练

应用瑜伽健身和冥想训练是医治偏头痛的新方式。你能选购一盘该类的CD，在头痛发病时伴随着歌曲闭眼冥想训练一会，让自然界的和睦之音使你遗忘病苦。

6、食用绿茶叶

绿茶叶中的物质对减轻偏头痛有实际效果，因此，能够 适当地食用绿茶叶来摆脱比较严重的偏头痛。

中药治疗偏头痛一般从肝热、痰浊、血瘀等层面辩证论治。如肝阳上亢，风热为患的头风，多主要表现为突然头痛，呈跳痛或涨痛，疼痛强烈，伴随恶心干呕，口干口苦口臭等，可采用羚羊角汤为基本方开展医治，药品采用羚羊角粉、钩藤等。针对头痛时手脚发冷，受冷加剧，恶心干呕，舌色淡者，一般为阴虚内热证，能用吴茱萸汤医治。不一样症状要采用不一样的中药方剂医治，一般是寒证用热药，热证用寒药。