南宋注明爱国诗人陆游享年85岁，其祖辈三代都没有活到65的，这是为什么在古代这个医疗水平不是很发达的年代，能够如此长寿，这和陆游的一些生活习惯是密不可分的，下面我们来看看陆游的养生之道吧。乐观养生。陆游看透

随着社会的发展，失眠上越来越多一些加工过的成品食物出售，这些食物大多粘贴着健康食品的标签。很多人为了方便或者被标签忽悠都会购买一些方便的成品回家食用。然而，这是食品常常是“伪健康”食品。下面，让我为大

不少女性都有气血不足的现象，气血不足不仅会影响气色，导致皮肤变得暗黄粗糙，还会诱发各种疾病，给身体带来很多麻烦。因此，气血不足患者应该及时的调养身体，避免受到疾病困扰。下面，让我为大家介绍五款补气养血

养肝是春季养生的首要大事，而万物复苏、阳气生发的春天正是养肝的好时节。那么春季如何养肝护肝呢?养生医生就指出，春季养肝不仅要在饮食上下功夫，还要保持愉悦的心情。春季如何养肝?1、注意保暖尽管天气回暖，保暖

你真的会吃饭么?说到吃饭，大家都觉得只要填饱了肚子。其实，吃饭也是一门学问，张嘴吃食物，真的是不难，难的是如何吃得健康。今天我们就总结了一些吃饭的细枝末节，但却被忽略的事情。关于吃饭的六件小事儿1、站着吃

每天的早餐你一般都吃些什么呢?豆浆油条还是油炸食物。其实，每天的早餐是不可随意吃的，下面就一起来看看哪些食物清晨不能吃。1.甜食甜食不仅会导致肥胖，还会影响到于健康有益的荷尔蒙。我们知道饮食过后人体血糖就

众所周知，香烟含有很多致癌物质，长时间吸食容易诱发癌症。然而，有些食物的毒性却堪比香烟。以其诱人的外表在吸引我们的注意，然而慢慢的损害我们的健康，把我们推向了疾病的边缘。下面，让我为大家介绍4种比香烟更

身体大体上都是对称的，但是我们在养生时很好还是要分个左右，今天大厨艺小编就来给大家讲讲左右养生的列子。耳朵：左耳听力好，右耳记话牢。研究发现，人的左右耳各有分工：左耳擅长辨别带有感情色彩的声音，右耳则

武则天作为中国封建社会的很好一位女皇帝被人们熟知，另外武则天的长寿也一直被人津津乐道，武则天享年81岁，这在古代皇帝中算是长寿的了，而且是在古代医疗设备不太发达的情况下，那么她的长寿秘诀是什么呢?养生*一招

节后到处都可听见“过节比上班还累”的怨言，而打麻将、久呆电脑前等都是导致疲惫不堪的罪魁祸首。那么节后如何才能赶走这些身体不适呢?一味山楂缓解春节过后的多种身体不适。山楂又称山里红，味酸、甘，性微温，归脾