调理内分泌失调 五款食疗让你做平衡美人
2024-09-02 11:10:39 来源：
女人到了一定的年龄，各种身体问题也会出现，如内分泌失调是很常见的问题之一，女性内分泌失调对身体影响大，会造成不孕、肥胖、早衰、痛经等症状，所以对于女人来说，调理内分泌失调是十分重要的，那么在日常生活中，女性该如何调理内分泌失调呢?从饮食下手是不错的选择，下面小编就给女性们推荐几款调理内分泌失调食疗方，让你做个平衡美人，下面一起来看看这几款食疗的做法与功效。
雪梨芹菜汁
选料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。
做法：洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。
香附鸡
选料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。
做法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁造成者。
胡萝卜柿饼瘦肉汤
选料：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。
做法：将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
红萝卜芹菜汁
选料：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个。
做法：洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。
薏苡仁海带粥
选料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁三样各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。
做法：将桃仁、杏仁用纱布包好，用水进行煎煮取汁，然后放入它佐料煮成粥，每天2次食用。该食谱具有降压、降血脂，化痰、益胃的作用。
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