葡萄干的功效与作用吃葡萄干有什么好处盘点葡萄干的营养价值

我们都知道一个事实就是葡萄干就是葡萄晒干之后的食品，同时葡萄干也备受人们喜爱，那么葡萄干究竟有什么作用于功效呢？吃葡萄干有什么好处呢？今天养生网小编就详细地为大家介绍一下关于葡萄干的营养价值，快来看看吧！

中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

葡萄干蕴含有不少能降胆固醇的成分，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇8％，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

葡萄干还能改善直肠的健康，因为它含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。而另一项为期18周的动物研究中，还发现白黎卢醇明显地抑制了老鼠的皮肤癌蔓延，且可阻止白血病细胞的分裂。