杨梅的功效与作用杨梅挑选妙招

【导读】杨梅的功效与作用有哪些?杨梅具有生津止渴的作用，而且杨梅的功效与作用有很多，平时可以适当的吃一些。那么杨梅的功效与作用还有哪些?接下来就来了解一下。

杨梅味甘酸、性温、无毒，归肺、胃经;

具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效;

1. 杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效;

2. 杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥;

3. 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效;

4. 杨梅中含有维生素C、B族，对防癌抗癌有积极作用;杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

杨梅的适用人群

一般人群均能食用

溃疡病患者慎食，牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃，糖尿病患者忌食。