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如何烹饪土豆才能很大程度保留其营养价值?
2023-09-07 13:49:35
土豆营养丰富,登上餐桌成为主食已经不新鲜。我们都知道维C含量里,苹果算是比较高的,殊不知土豆的维C含量比苹果还高。*二级公共营养师刘久平表示,苹果维C含量为4毫克/100克,而土豆一般在10~25毫克/100克不等。有文献称
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黄豆有什么样的功效呢?
2023-09-07 13:49:34
相信有不少人都知道黄豆,在生活当中也会选择食用黄豆,那么,黄豆到底有什么样的功效呢?下面我们就一起来对黄豆的功效的相关问题内容做了解,希望大家看完以后能够对黄豆有什么样的功效这个问题做了解。黄豆,与青豆
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坚果虽好 4类人群不宜吃
2023-09-07 13:49:34
坚果是植物的精华所在,营养丰富味道又好,每天适量的吃一点,可以预防心脑血管疾病的发生,而且还有健脑益智的作用,但是这么好的坚果,并不是每个人都适合吃的。下面一起来看看哪四类人群不适合吃坚果吧。1、腹泻或
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吃西瓜应该注意的6个事项
2023-09-07 13:49:34
夏天到了,好吃又解渴消暑的西瓜也随之而来,虽然在炎炎夏日中吃西瓜是一种冰凉的享受,但是,在吃西瓜时也有一些需要注意问题,不然就有可能会损害我们健康。那么,下面就一起来了解一下那要注意哪些事情吧。一、不
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常喝可乐对健康的5大危害
2023-09-07 13:49:33
一杯可乐看似无害,其实不然,首先说其中的高热量,常喝容易囤积脂肪身体发胖,其次,其中几乎没有什么营养成分,不能为身体补充所需。而且还有经常喝可乐对身体产生很多危害,下面就来看看究竟有哪些危害吧。1、杀死
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这十类食物一定注意食用的“量”
2023-09-04 17:02:25
对于任何一种事物都应该要把握好度,过了这么一个度之后就不是好事了,如饮食也是如此的。当一种有很高的营养价值食物你可以多吃,但是在多加时一定要注意把握好这么一个度,吃的太多反而危害到人体的健康,那么,在
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大蒜16种搭配烹饪的16种药效
2023-09-04 17:02:25
大蒜,这么一种蔬菜在日常烹饪中几乎都有用到,在调味到起到很好的作用,而它不单单只用到调味的作用,它还存在着很大的一部分药用功效,与不同的食物进行烹饪都有着不同的药用功效,而具体要怎么配搭才能达到不同功
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让方便面的危害降低营养升高的吃法
2023-09-04 17:02:25
大家都方便面是没有营养的食物,不但不营养有时还可能含有一些防腐剂,而这样的防腐剂在泡方便面的时候会溶入汤中危害健康。就算方便面存在着这么一些不良的因素,大家还会是选择方便泡来食用,就是因为它的方便。不
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每天吃多少鸡蛋合适
2023-09-04 17:02:24
每天吃多少鸡蛋合适?首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例,一个鸡蛋约含胆固醇250毫克,10个鸡蛋约含250
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韭菜壮阳4菜谱男人必吃
2023-09-04 17:02:24
韭菜壮阳4菜谱男人必吃?把春韭描写得淋漓尽致。春季气候冷暖不一,需要保养阳气。韭菜性温,很宜人体阳气。而且春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。民间用韭菜治病的方法很多,下面介绍几种韭菜食法:韭菜粥鲜韭菜50克