孕晚期的饮食营养的特点

很多女性在怀孕之后的饮食习惯就会发生很多的改变，有的孕妇甚至在一个怀孕的周期之中饮食习惯都发生了很多的改变的，其实这都是对的，我们就是要根据自己的饮食来调节我们的营养，今天我们主要给大家说说孕晚期的饮食营养的特点吧。

孕晚期(指怀孕7月至小儿出生阶段)特点：

此期胎儿的生长速度进一步加快，尤其是细胞体积增加迅速;大脑发育和髓鞘化加快;肺部进一步发育以适应出生后能进行呼吸和血氧的交换功能;皮下脂肪大量储存。另外，胎儿还需为自己出生后储备一定量的钙和铁等营养素。

建议：此期孕妈咪不仅需要增加热量的供给，更应注意优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充。由于子宫快速增大压迫胃部，使孕妈咪的食量减少，所以宜采取少食多餐制，每日可增至5餐以上。

上面我们给大家主要的介绍了很多孕晚期的孕妇的营养特点，同时我们也给出了比较明显的建议，希望这些建议都是能帮助我们大家的，这样我们才能更好的帮助我们的健康问题。