老人血糖高该怎么办
2024-07-29 10:39:11 来源：
老人血糖高该怎么办
1、老人血糖高该怎么办
老年人血糖偏高的问题比较常见,首先建议中老年朋友一定要注意适当运动,其实很多中老年朋友都比较热爱运动,但是如果在生活中没有注意饮食,经常食用“三高”食物,就有可能会令血糖水平出现偏高的情况。当出现这种情况时首先就要在空腹的情况下,接受静脉血检测,这样可以详细判断老人血糖偏高的情况,以便医生选用适合的治疗方案。除此之外如果血糖过高,首先建议大家要注射胰岛素,并且适当口服药物,双管齐下才能帮助我们迅速将血糖降低到正常水平。
2、老人血糖高什么原因
、吃得多。饮食消化吸收是血糖的根本来源,这也是为什么要强调糖尿病需要限制饮食。但如果经常进食过量而无法消耗,能量就会转化为脂肪储存在身体里,一旦胰岛素不堪重负,血糖就会高起来。
、睡不够。不管是失眠还是熬夜,如果,血糖就会升高。博士研究发现,健康人每天只睡个小时,连续8天,就能使胰岛素敏感性降低40%。
、脾气躁。人体有一套复杂的激素系统可以调节血糖,当人们处于发怒、暴躁等不良情绪当中时,随着等激素水平的升高,血糖也会随之升高。
3、老人血糖高有什么表现
、口渴。相信大家都知道,高血糖问题在出现以后,很常见的症状就是口渴,甚至有很多从前不爱喝水的朋友,突然在短时间内大量饮水。那么这种症状就很可能是高血糖的症状,一定要排除吃盐较多的情况。
、乏力。其实身体乏力很可能是高血糖的常见症状,只有当血糖偏高时,我们才能够感到过分疲劳想要睡觉。因此如果在生活当中,我们总是不同程度的出现不明因素的乏力状况,那么就一定要注意监测血糖了。
、视物模糊。很多高血糖患者都会将自己的这种状况认为是近视,虽然高血糖症发作以后不会快速损伤到眼底。但是在发病初期,如果我们没有引起重视的,也是会出现一定程度的视物模糊的,这是需要引起重视的。
老人血糖高吃什么好
老人血糖高就可以吃一些山药,山药里面含有一种黏液蛋白,可以达到降低血糖作用,粘液蛋白可以把肠道里面的其他食物包裹住,然后让糖分的摄取速度变得比较慢,可以让患者在吃完饭以后血糖值不再升高,也可以不让胰岛素分泌太多,这样血糖值就能够得到控制。
老人血糖高还可以吃一些芋头,芋头里面含有丰富的维生素b1,锌元素,镁元素以及粘蛋白,里面还含有半乳聚糖,可以达到降低胆固醇以及降低血压作用,山药里面的热量比较低,所以吃多了也不用担心发胖。
老人血糖高还可以吃一些黄瓜,黄瓜的口感非常脆嫩,可以达到清热止渴效