为什么会出现老人味 老年人少吃这些食物可以缓解异味
2024-02-17 15:03:57 来源：
大部分老年人身上有一种怪味，随着年龄增长，气味会越来越明显，被人们称为老人味。通常老年人自己闻不到，周围的人能闻到，这除了跟个人卫生习惯有关外，也和饮食脱离不了关系。
为什么会出现老人味？1、身体机能老化有老人味跟身体机能老化有关，因为上了年纪后，泌尿系统、消化系统和生殖系统逐渐下降，易出现多种问题，如尿失禁、肠胃功能差以及前列腺疾病等。如老年人身上沾有尿渍、分泌物等，从而散发出一种特殊的味道。
2、2-壬烯醛物质增多2-壬烯醛物质是引起老年味的主要原因，因为上了年纪后皮肤抗氧化物质逐渐减少，皮肤表层易产生死皮且不断分泌出2-壬烯醛，从而出现老人味。
3、患有疾病老人们有可能跟疾病有关，如患有糖尿病后体内代谢发生紊乱，使得身体上散发出烂苹果味。另外老年人常年贴药膏或涂抹药油等会使得身体散发出药膏味。
4、和生活习惯有关老年人腿脚不灵便，生活质量低，衣服更换频率低且很少洗澡，久而久之导致身上有汗臭味。
老年人少吃哪3种食物能缓解身上臭味？1、吸食烟草很多老年人有吸烟的坏习惯，香烟中的尼古丁或焦油等有害物质会加快衰老速度，减慢血液循环，破坏血管壁，提高患上心血管疾病风险。随着吸烟时间延长，身上的气味会越来越明显，烟雾味道会传到衣服上，烟灰也容易附着在衣服上。
2、高热量和高脂肪食物大部分人喜欢吃鱼肉、红烧肉或鱼肉等，美味且营养价值高，但这属于高热量和高脂肪食物。若长时间保持这种饮食习惯，可增加肠胃负担，引起身体肥胖，易导致消化不良。肉中含有的蛋白质，容易在口腔中生成含硫化合物，进而诱发口臭。特别是油性皮肤的人，吃油腻食物后会使得皮肤上藏污纳垢，进而增加体臭。
3、辛辣刺激性食物相当一部分老年人喜欢吃辛辣刺激性食物如火锅或麻辣鱼等，但长时间吃辛辣食物可影响身体味道，使得身体上出现挥发性成分，从而增加体臭。
温馨提示老年人要注意饮食清淡且易消化，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吸烟喝酒，远离二手烟或三手烟环境。吃完带味道的食物后如大蒜大葱或韭菜，需用茶水或口香糖来减轻臭味。另外老年人要加强个人卫生，注意皮肤清洁和干燥，贴身衣服一天一换洗液。老人味主要是从腋窝下、耳朵后、脖颈处以及胸口等皮脂腺集中的部位散发出来的，因此需着重注意以上部位清洁。出汗过多或运动后需立即擦干身上的汗液，用温水冲澡且更换干燥衣服，能有效去除汗臭味。若是因为皮肤病或糖尿病所引起的老人味，需积极治疗原发病，从根源上解决老人味问题。