金银花泡水喝提高免疫力 金银花泡水喝注意这几点

金银花是大家都很熟悉的一种植物，不过它可不仅仅是观赏用的花还可以用来做药材，金银花泡水喝有很好的保健功效，如果你也喜欢用金银花泡水喝的话，一定要先了解金银花的先关作用和副作用，是药三分毒不能盲目使用以免危害身体的健康。

金银花的功效与作用

1、抗菌消炎

金银花具有消炎抗菌的作用，因为金银花但那各种含有天然的抗菌成分，能够消灭人体里的多种致病毒细菌，而且它的消炎抗菌效果比青霉素还要好，所以当身体被细菌病毒侵袭时，可以服用一些金银花，是很好不过的。

2、提高身体免疫力

金银花中的营养还是很高的，含有很多的微量元素，服用金银花，被人体吸收后能够提高人体内白细胞的活性，提高它的吞噬能力，能够增强人的免疫力和抵抗能力，所以平时体弱多病的人可以用它泡水喝，对提高身体素质大有好处。

3、预防高血脂

金银花还可以预防高血脂，因为金银花当中含有生物碱成分，还有酚类的物质，它们可以加快体内胆固醇的分解，能够参与它的代谢，可以提高血管的通透性和弹性，所以金银花能够血液循环，预防高血脂症还有高血压、动脉硬化等疾病。

4、疏风散邪

金银花不但能清热解毒还能疏风散邪，平时人们出现外感风热或者心烦以及头痛等不良症状时都能用金银花进行治疗，可以让症状很快好转，另外金银花还能良好的排毒作用，能清除人体内积存的毒素，可以用于人类皮炎与荨麻疹等常见病的治疗，治疗时煎水清洗患处，能快止痛止痒。

金银花的副作用

1、切忌服用过量

金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。

2、月经期间禁止服用

月经是所有的女性很为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间很好别服用，避免对身体造成不利的影响。

3、脾胃虚寒的患者服用要慎重

金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常的不利。

4、服用季节的选择

并不是一年四季都是适合服用金银花的，医生建议，想要令身体获得很好的保健，那么服用金银花的时间很好选择在夏季。由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。

5、金银花泡水隔夜别服用

老中医建议我们，金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理，冲泡两三次就可以了，并且隔夜之后很好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康。

6、金银花不宜冷饮

需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候很好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

7、金银花泡水喝不能够天天喝

只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花，每次选择大约10克左右用开水冲泡，很好不要每天喝，否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。

8、乙肝患者不宜长期服用

老中医告诉我们，乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。

金银花长期泡水喝好不好

1、坚持长期用金银花泡水喝，对人类身体有一定好处，它既能让人体吸收丰富的营养，又能加快人体代谢，提高身体各器官功能，另外金银花泡水还能清热解毒，防止毒素在人体内淤积，它能预防风寒感冒，增强人体抗病毒能力，也能防止上呼吸道感染发生。

2、金银花长期泡水喝，虽然对人类身体有一定好处，但在某些情况下它对人体也有一些坏的影响。特别是女性在来月经期间，如果坚持用金银花泡水喝茶，就会造成月经不调和经期腹痛。另外坚持长期用金银花泡水喝时，一定要趁热饮用，如果长期凉透的金银花茶就会对身体不利。

3、金银花虽然可以长期泡水喝，但却不能过量饮用，而且金银花泡出的水隔夜存放后不能饮用，不然也会对人体健康不利。

通过以上文章的介绍之后，大家对于金银花的功效等相关知识有了更多的了解，常用金银花泡水喝可以让人们提高免疫力，预防高血脂以及抗菌消炎等等，不过金银花功效虽然多，大家也要注意服用的注意事项，只有正确的使用才能起到保健身体的功效。

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