宝宝韭菜杏仁饼的做法 宝宝韭菜杏仁饼食谱介绍
2024-09-26 09:36:02 来源：
宝宝韭菜杏仁饼的做法
材料
A.韭菜50克→洗净→切小段
西葫50克→切成1厘米的小段
杏仁15克→压碎
B.面粉60克、盐少许
做法
1.将A、B混合加入适量温水搅成糊状
2.平底锅烧热放入少许油→倒入面糊→小火两面煎熟
功效
杏仁所含的氨基酸种类齐全，钙、锌、硒等微量元素丰富，它可以润肺除燥，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。
韭菜是铁、钾和维生素A的上等来源。韭菜含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。